Sakit sendi memang menjadi masalah yang sering menyulitkan aktivitas sehari-hari. Banyak orang mencari solusi untuk meringankan rasa sakit ini, baik itu melalui obat kimia maupun metode alami. Salah satu pilihan alami yang efektif adalah menggunakan kunyit hitam. Kunyit hitam kaya akan antioksidan dan senyawa aktif yang menawarkan efek anti-inflama

Untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan tercegah dari dehidrasi, Anda perlu minum air putih setidaknya 6–eight gelas per hari. Hindari minum sebelum makan yang dapat menimbulkan rasa kenyang. Walaupun minyak kelapa tinggi kalori, kandungan asid lemak tepu di dalamnya dapat membantu meningkatkan metabolisme badan dan membakar lemak. Minyak k